#glutenfree #dairyfree #sugarfree
Buongiorno amici, vi ricordate le mie stories del 31 dicembre in instagram? 🙂
Ecco qui la ricetta che ho creato per un bel dessert da usare durante il cenone di capodanno. Cocco e cioccolato è una delle mie combinazioni preferite.
Per la procedura, è la solita che trovate a questo link. Al posto del quark ho usato la crema al cocco di Suziwan e non ho usato le proteine in polvere.
Se vuoi ricevere le dosi complete degli ingredienti:
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*100 Kcal (senza biscotti) perogni coppettina
7 gr di carboidrati
7 gr di grassi
1,5 gr di proteine
*valori approssimativi che possono variare a seconda della marca dei prodotti usati
Ti aspetto! Buona giornata
Liberata Gallo
Fitness Coach Xwoman e Nutritional sport consultant
Awesome post! Keep up the great work! 🙂
Thank you very much!! 🙂