Ecco qui le ciambelline che ho fatto per la festa della mamma 🤗🤗🤗❤️❤️

Ho usato un impasto che va bene anche per pancake o cotture a vapore.
Facile, con pochi ingredienti, ovviamente senza zucchero e senza lattosio
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Ingredienti per 8 ciambelline
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➡️ 200 ml albume
➡️ 100 gr polpa di mela
➡️ 70 gr farina oatmeal+whey di #prozis gusto brownie
➡️ 30 gr farina di soia
➡️ Bic+limone
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Ho unito tutti gli ingredienti, per ultimo il bicarbonato con il succo di limone.

Messo nello stampo da ciambelline di #tupperware e in forno a 180gradi per circa 20/25 minuti.
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Per la decorazione ho usato del cioccolato fondente sciolto ciolto e del cocco rapè.
🤩🤩🤩
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68 Kcal per 1 Ciambellina senza cioccolato
6 gr Carboidrati
1,5 gr grassi
6,7 gr di proteine