Per le vostre giornate a carboidrati bassi, ecco qui una versione molto gustosa. Dopo vari abbinamenti provati, questa è quella che mi è piaciuta di più.

Ingredienti

100 ml albume

70 gr yogurt greco senza lattosio

10 ml latte di soia al cioccolato

10 gr farina di cocco impalpabile (no rapè)

20 gr proteine in polvere al cioccolato Xwomannutrition

Procedimento

Unisco tutti gli ingredienti e cucino con un coperchio entrambi i lati. Farcire  a piacere.

*Kcal senza farcitura 200

Carboidrati 7 gr

Grassi 1 gr

Proteine 37 gr

*valori che possono variare a seconda della marca dei prodotti usati