CUPOLETTA ICE CREAM PROTEICA
Anche se l’estate è ormai finita, la voglia di qualcosa di fresco non mi abbandona. Ho semplicemente unito 2 ingredienti e lasciato in freezer qualche ora.
Ingredienti
100 gr quark magro senza lattosio
10 gr di burro di nocciole e cioccolato di Bulk Powders (o quello che preferite)
Unisco bene i 2 ingredienti e lascio in freezer (io una notte, poi l’ho lasciato fuori dal freezer 20 minuti prima di mangiarlo). Quando ha raggiunto al consistenza desiderata, capovolgere in un piattino e decorare a piacere. Io ho messo lo sciroppo di cioccolato zero calorie di Prozis.
Enjoy
Kcal 134
Carboidrati 4,5 gr
Grassi 6 gr
Proteine 13,5 gr
Liberata Gallo
Nutritional Sport Consultant
