#lactosefree #sugarfree #glutenfree
Ricetta molto semplice, si prepara in pochissimo tempo e non abbiamo bisogno dei fornelli perché è senza cottura.
Ingredienti per circa 6 porzioni
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120 gr di Fette Biscottate senza glutine
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Caffè liquido amaro
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Aroma rum
Per la crema
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100 gr di Ricotta senza lattosio
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150 gr di Yogurt Greco Zymil senza lattosio
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1 Yogurt senza lattosio al gusto vaniglia o caffè
Procedimento
Unite e miscelate gli ingredienti per la crema. Inzuppate le fette biscottate nel caffè+rum e stratificate come un normale tiramisù alternando le fette inzuppate e la crema.
L’ultimo strato sarà di crema con una spolverata di cacao amaro.
Lasciate in frigo qualche ora o tutta la notte.
*MACROS per una porzione
KCAL 150
PRO 6 GR
CARB 20 GR
FAT 5 GR
*valori approssimativi che possono variare a seconda della marca dei prodotti usati
Liberata Gallo
Fitness Coach allenamento Femminile e Consulente nutrizionale sportivo
