Anche io adoro il porridge! Molto facile da preparare, dà molte possibilità di dare sfogo alla fantasia e ai gusti.

Vi lascio la ricetta per la versione che vedete in foto, che ho gustato molto volentieri. Perché ho usato il polline? E’ di aiuto per il nostro sistema immunitario, utile in queste stagioni fredde.

Ingredienti

50 gr di protein muesli di Prozis

200 ml latte di soia al cioccolato

8 gr farina d’avena Oatmel gusto Nutchoc di Prozis

Top

10 gr burro d’arachidi

Frutti di bosco cotti a microonde con un goccio d’acqua

Polline

Procedimento

Cucinare i muesli con il latte, aggiungere poi la farina e continuare la cottura fino a densità desiderata. Versare nella ciotola e ricoprire con ciò che vi piace.

*Kcal per questa versione 430

Carboidrati 45 gr

Grassi 17 gr

Proteine 26 gr

*valori che possono variare a seconda della marca dei prodotti usati