PROGRAMMA FULL BODY A CORPO LIBERO DA ESEGUIRE A CASA O ALL’ARIA APERTA
Ho creato delle semplici tracce per chi volesse approfondire alcune tipologie di Workout che lo portino poi a rivolgersi a me per scoprire come ottimizzarli al 100%.
Ho inserito foto e descrizioni dei Workout per darvi uno spunto generale, ma vi invito a essere curiosi e mai adagiarvi sugli allori di quello che vi viene proposto.
Ritengo che in ogni caso non sarebbero di certo queste mie illustrazioni, date da una semplice fotografia a fare la differenza ed insegnarvi a muovervi correttamente, nel caso vi servissero delucidazioni e consigli, o se addirittura vorrete poi seguire un percorso di Coaching con me non esitate a contattarmi.
COSA TROVERAI NEL PROGRAMMA DEL MESE DI OTTOBRE
- UN RISCALDAMENTO GENERALE PRIMA DEL TUO ALLENAMENTO E LA RELATIVA SUDDIVISIONE DEI GIORNI SETTIMANALI.
- 4 SETTIMANE DI LAVORO IMPOSTATE CON 2 METODOLOGIE DI ALLENAMENTO MOLTO INTENSE.
- LA DESCRIZIONE DEI METODI E DI ALCUNI DEGLI ESERCIZI BASE INSERITI NEL TEMPLATE SETTIMANALE.
Se siete interessati potete già acquistare il programma del mese di ottobre contattandomi in direct su instagram oppure cliccando qui per acquistarlo a 3,99€. Dopo aver ricaricato l’importo su paypal, ti arriverà il link per scaricare il programma in PDF entro 24 ore.
