#colazionifit veloci 🤩

20 gr Quinoa soffiata lasciata in ammollo tutta la notte con 50 ml di latte di cocco.

Al mattino ho aggiunto 80 gr di yogurt greco @zymilitalia senza lattosio, frutta e crema proteica di nocciole 😋😋 vi consiglio di mescolare tutto prima di mangiarlo 😁
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Potrebbe essere ideale anche come spuntino, perché no 😀😀
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170 Kcal
20 gr Carboidrati
4,9 gr grassi
10 gr proteine