Se decidi di seguire una programmazione seria del tuo allenamento, che sia in ambito fitness amatoriale, oppure per una prestazione sportiva, sappi che non ti proporrò mai la classica scheda vista in tutti i centri fitness. Userò strategie e programmi elaborati sempre in virtù dei tuoi obiettivi.
Il percorso si approccia sull’anamnesi iniziale per identificare le caratteristiche e obiettivi del soggetto.
Il primo colloquio conoscitivo mi consente di valutare la situazione di partenza e di progettare il percorso in base alle tue sue esigenze.
Con il servizio di Coaching avrai un programma personalizzato in base ad ogni tua esigenza (attrezzatura, tempo disponibile per allenarti, frequenza possibile) per raggiungere uno dei seguenti obiettivi:
Strength training per i principali sport individuali e di squadra
Powerlifting (allenamenti specifici per il miglioramento di Squat, Panca piana e Stacco da terra)
Allenamenti per ottimizzare l’ipertrofia muscolare
Conditioning
Allenamento a corpo libero(Calisthenics)
Scegli il piano che fa per te
Pacchetto
BASIC CLASSIC
Programmi di allenamento
della durata di 4 settimane o più settimane
1 consulenza da 30′ per analizzare obiettivi
e possibili strategie
Questo pacchetto offre una sola consulenza mensile via telefono o email.
230€ x 3 mesi – 440€ x 6 mesi – 830€ x 1 anno (o 860€ in 3 rate mensili)
