Allenare l’atleta con basi e metodologia scientifica.
In questo pacchetto di corsi imparerai l’esecuzione, le varianti, la metodologia e la programmazione nel tempo dei tre movimenti cardini nella preparazione fisica nell’agonismo sportivo. Inoltre troverai un quinto videocorso dedicato al Powerlifting e l’incremento della forza
FCSM MasterCLASS BO1 – Stacco, Squat, Spinta e Programmazione nel fitness amatoriale
Le basi dell’allenamento e della programmazione con bilanciere.
In questo pacchetto di corsi imparerai l’esecuzione, le varianti, la metodologia e la programmazione nel tempo dei tre movimenti cardini nella preparazione fisica in ambito amatoriale.
