Sabato 17 ottobre presso la palestra Wsport di San Martino di Lupari si è concluso il primo seminario targato Powerlifting School.
Il corso è nato con l’intento di promuovere questa disciplina di forza non solo per atleti che praticano le 3 principali alzate della disciplina da molto tempo,ma anche per chi è curioso di apprenderle i movimenti con l’ottica di muovere pesi con totale sicurezza.
Prossimamente il calendario di eventi che introdurremo spazierà dalle alzate viste nelle loro sfaccettature,all’introduzione dei metodi più congeniali per eseguire un riscaldamento fisico adeguato e una mobilità articolare che privilegi poi l’impostazione delle Powerlift e non solo.
Dopo questa lezione sullo stacco da terra i prossimi appuntamenti saranno orientati sui seguenti argomenti:
LO SQUAT
LA PANCA PIANA
LA MOBILITA’ ARTICOLARE PER LA FORZA
I COMPLEMENTARI NEL POWERLIFTING
Vi aspettiamo numerosi e soprattutto desiderosi di apprendere e conoscere molto di più da questa favolosa disciplina.
Un caro saluto.
Sotto alcune foto del corso di sabato pomeriggio.
