BISCOTTI CON AVENA E BANANA
Biscotti facili e veloci: solo 2 ingredienti. Molto buoni da inzuppare nella vostra bevanda vegetale preferita o latte.
Ingredienti per circa 6 biscotti
1 banana
40 gr Fiocchi d’avena
Procedimento
Frullare la banana. Aggiungo i fiocchi d’avena. Traferisco su carta da forno dando la forma desiderata. Lascio cucinare in forno a 180° per circa 20 minuti.
Per aumentare o diminuire la consistenza, basta semplicemente usare meno avena o aggiungerne.
Kcal per 3 biscotti 107
Carboidrati 23
Grassi 2
Proteine 3
Liberata Gallo
Nutritional Sport Consultant
